肝肾两虚型痛经主症、治则见前文介绍。以下食疗方，供酌情选用。从月经来潮开始，用至痛经消失为止。

    1．黄精、制何首乌各15克，鸡血藤、枸杞子、制香附各12克，小茴香6克，大米100克，食盐、味精、香油各适量。前6味水煎取汁，入大米煮成粥，加食盐、味精、香油调匀稍煮即可。每日1剂，分2次食用。

    2．白芍、赤芍、郁金各15克，核桃仁、枸杞子各30克，粟米、粳米各50克，红糖适量。前3味水煎取汁，入粟米、粳米煮化，入核桃仁、枸杞子煮成粥，加红糖调味即可。每日1剂，分2次食用。
    3．熟地黄15克，覆盆子、肉苁蓉各10克，枸杞子20克，粟米60克，红糖适量。前3味水煎取汁，入粟米煮化，入枸杞子煮成一粥，加红糖调味即可。每日1剂，分2次食用。