湿热蕴结型痛经主症、治则见前文介绍。以下食疗方，供酌情选用。从月经前1～2日开始，用至痛经消失为止。

    1．苍术、香附各10克，薏苡仁、赤小豆、大米各30克，红糖适量。前2味水煎取汁，入薏苡仁、赤小豆、大米煮成粥，加红糖调味即可，每日1剂，分2次食用。

    2：茯苓、陈皮各15克，桃仁10克，芡实米、绿豆、粳米各30克，白糖适量。前3味水煎取汁，人芡实米、绿豆、粳米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。

    3．干木棉花20克，红花10克，薏苡仁、赤小豆各60克，白糖适量。前2味水煎取汁，入薏苡仁、赤小豆煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。